打篮球脚崴了怎么办
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问题详情：打篮球脚崴了怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
如果在打篮球时脚崴了，可以参考以下建议进行处理：
1、制动休息：一旦脚部扭伤，应立即停止运动，避免加重损伤。同时要注意抬高受伤的脚，这有助于减轻肿胀。如果可能的话，可以使用护踝或者绷带等固定踝关节，避免其进一步活动。
2、冰敷：在扭伤后立即进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。将冰袋或冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。注意不要直接将冰块敷在皮肤上，避免冻伤。
3、局部加压包扎：在受伤处施加适当的压力包扎，也有助于减轻肿胀。注意不要包扎得过紧或过松。
4、药物治疗：可以局部使用一些药物如消炎止痛药、活血化瘀药等来帮助消肿止痛。具体药物需要在医生的指导下使用，避免不当用药引发不良后果。
5、检查和治疗：如果扭伤后疼痛剧烈或者无法行走，应尽快就医。可能存在骨折、韧带撕裂等严重情况，需要医生进行检查和治疗。
恢复期间要注意休息，避免剧烈运动和过度使用受伤的脚。同时保持健康的生活方式也有助于恢复，如保持良好的饮食和睡眠习惯。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果伤势严重或有任何疑虑，请及时就医。
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