银耳红枣枸杞汤的功效

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

银耳红枣枸杞汤是一种传统的滋补汤品,其功效包括:

1、滋阴润肺:银耳富含胶质,有助于滋润肺部,改善干咳、咽干等症状。

2、补血养颜:红枣富含铁元素,有助于补血,配合枸杞的滋补作用,可改善面色苍白、乏力等贫血症状。同时,这三种食材都含有丰富的抗氧化物质,能够延缓衰老,美容养颜。

3、补肝益肾:枸杞具有滋补肝肾的作用,银耳红枣搭配枸杞,有助于增强肝肾功能,改善亚健康状态。

4、增强免疫力:银耳中的多糖成分可以增强机体免疫力,提高抗病能力。

5、调理肠胃:银耳红枣枸杞汤有助于润肠通便,改善便秘症状,对于肠胃功能不佳的人群有一定的调理作用。

6、其他功效:如缓解疲劳、降低血压、改善睡眠等。

请注意,虽然银耳红枣枸杞汤具有多种功效,但并非人人适用。在食用前建议了解自身体质,适量食用。若身体出现不适,建议及时就医。

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