喝酒难受怎么办

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问题详情：喝酒难受怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

喝酒后感到难受，可以通过以下方法缓解症状：

1、饮食调理：适当摄入富含维生素C和维生素B的水果，如苹果、橙子等，有助于促进酒精的代谢，缓解症状。同时，可以饮用蜂蜜水、牛奶或酸奶等，保护胃黏膜并稀释酒精，减少酒精对肠胃的刺激。此外，还可以吃一些清淡的食物，如面条、粥等，有助于缓解不适感。

2、多休息：酒后应保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，让身体得到充分的休息。

3、催吐和药物治疗：如果饮酒过量且感到非常难受，可以考虑催吐，排出胃内酒精。如果症状依然不能缓解或加重，应及时就医，并遵照医嘱服用一些药物如胃黏膜保护药、利尿剂等。如果出现严重醉酒症状如昏迷等，应尽快就医并接受针对性治疗。

4、多喝水：饮酒后应多喝水，有助于加快酒精的代谢和排出。

5、保持情绪稳定：饮酒后尽量保持情绪稳定，避免情绪激动和过度运动加重不适感。通过休息、听音乐等方式缓解情绪。

请记住，如果出现严重的身体不适或疑似酒精中毒的情况，请立即就医。以上建议仅供参考，请以医生的建议为准。此外，建议适量饮酒或考虑戒酒，保持身体健康。

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