杏子孕妇可以吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇是可以适量食用杏子的。
杏子富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康都有益处。适量食用可以帮助改善食欲、补充营养物质。但是要注意不可过量食用，过量可能会引起肠胃不适或消化不良等问题。此外，杏子中含有一种苦杏仁苷的成分，虽然含量较低，但过量食用也可能引起不适，因此孕妇在食用时需要注意控制摄入量。
总之，孕妇可以适量食用杏子，但要注意不要过量食用，同时注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果等营养丰富的食物。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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