乳腺增生很痛怎么办
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夏雪峰 副主任医师 普通外科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
乳腺增生很痛时，建议采取以下措施来缓解不适：
1、调整生活方式：保持轻松愉悦的心态，避免情绪波动和焦虑。规律作息，避免过度劳累和熬夜。合理饮食，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性的食物。适当进行运动，有助于缓解压力，改善血液循环。
2、物理治疗：可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。还可以进行按摩、针灸等物理疗法来缓解疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解疼痛，如逍遥丸、乳块消丸等。如果疼痛较严重，也可以考虑短期服用止痛药来缓解疼痛。
4、定期检查：如果乳腺增生情况比较严重或持续疼痛不缓解，建议及时就医并进行乳腺检查，以排除恶性病变的风险。
5、避免压迫乳房：睡觉时要避免长时间压迫乳房，尽量选择平躺或侧卧的姿势，避免疼痛加重。
请注意，每个人的病情不同，治疗方法也可能有所差异。以上建议仅供参考，具体治疗方法还需根据个人情况由医生制定。如果疼痛持续或加重，请及时就医。
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