发烧38℃怎么降温
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当体温达到38℃时，属于低热范畴，可以通过物理降温的方式来降低体温，主要包括以下方式：
1、物理降温：如温水擦浴，通过使用毛巾擦拭身体皮肤产生降温作用。重点擦拭额头、颈部两侧、腋窝、肘窝和腹股沟等血管丰富且容易出汗的部位。还可以使用冰敷降温，如使用冰袋放置在额头和两侧颈部以及腋窝等处进行冰敷降温。另外，注意开窗通风、适当脱衣等方式也有助于降温。但物理降温通常需要一段时间才能发挥效果，如出现持续高热则需要尽快就医。
2、药物治疗：如果发烧超过两天仍然不退，建议就医并使用药物降温。常见的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。需要在医生的指导下规范用药，不可自行用药。用药期间需要观察是否有不良反应，如有不适请及时就医。此外，服用退热药后需要适当补充水分，以免出现脱水症状。
请注意，在发烧期间需要注意休息和饮食调整，避免过度劳累和食用辛辣刺激性食物。同时，密切观察病情变化，如出现持续高热或其他不适症状，应及时就医。
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