总是很累疲劳什么原因

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问题详情：总是很累疲劳什么原因？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

总是感到疲劳和劳累可能有多种原因，包括生理因素、心理因素以及生活方式等。以下是一些常见的原因：

1、生理因素：一些疾病如贫血、甲状腺疾病、慢性感染等可能导致疲劳感。此外，营养不良或缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也可能导致身体容易疲劳。

2、生活方式：缺乏足够的休息和睡眠，长时间的工作或学习，不规律的饮食和缺乏运动等不健康的生活方式都可能导致疲劳。

3、精神压力：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致身体疲劳。

4、睡眠障碍：患有失眠、睡眠质量差或呼吸问题等可能导致睡眠不足，从而引发疲劳感。

5、药物副作用：某些药物可能导致疲劳作为副作用，例如一些处方药、非处方药以及草药等。

如果经常出现疲劳和劳累的症状，建议及时就医，了解具体的原因并寻求适当的治疗。医生可能会进行身体检查、血液检测等相关检查以确定病因，并给出相应的治疗建议。此外，保持良好的生活方式、合理的饮食、足够的休息和适当的运动有助于缓解疲劳感。

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