不知道月经来了同房了怎么办

对于在不知道月经来临的情况下进行性行为的情况，首先要保持冷静和关注自身健康。若已发生，建议采取以下措施：

1、清洁身体：及时清洁外阴部位，避免细菌感染。

2、观察症状：留意自身有无不适，如腹痛、月经异常等，一旦发现异常应及时就医。

3、避免再次发生：在月经期间，应避免性行为，因为此时女性的子宫内膜正在脱落，抵抗力较低，容易引发感染。

此外，若对此类问题存在疑虑或困惑，建议咨询专业医生或妇科专家的意见。总之，应重视经期健康，遵守相关注意事项。