小孩缺铁吃什么补得快

小孩缺铁可能会影响其生长发育，因此需要及时补充铁质。以下是一些富含铁质的食物，可以帮助小孩补充铁分：

1、红肉：如牛肉、羊肉等，是铁质的优质来源，特别是牛肉，其铁含量丰富，吸收率高。

2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，不仅铁含量高，而且维生素A等营养成分也丰富。

3、动物血：如猪血、鸡血等，也含有丰富的铁质，且容易被人体吸收。

4、蔬菜：如菠菜、黑木耳、油菜等，也含有较丰富的铁质，可以适当地加入到孩子的日常饮食中。

5、水果：如樱桃、草莓等，其铁含量较高，而且富含维生素C，有助于铁的吸收。

除了食物补充外，对于严重缺铁的孩子，医生可能会建议补充铁剂。在服用铁剂时，建议与食物一同服用，以提高铁的吸收率。

需要注意的是，孩子缺铁的情况需要通过专业医生进行诊断，不要盲目自行补充铁剂或大量食用上述食物。另外，不同年龄段的孩子对铁的需求不同，应根据孩子的具体情况进行补充。如果孩子有缺铁症状，应及时就医并听从医生的建议进行治疗。