早泄做什么运动好

对于早泄的问题，有多种运动和疗法可以帮助改善和恢复健康。下面介绍一些推荐的运动：

有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。有氧运动有助于提高心血管功能和心肺功能，对男性生殖健康有益。通过坚持有氧运动，有助于延缓身体疲劳和改善体力状态，从而对改善早泄有一定帮助。

除了有氧运动之外，提肛运动也可以帮助缓解早泄问题。这种运动可以提高骨盆和盆底肌肉的功能，促进生殖系统的血液循环和新陈代谢。因此，建议患者在医生指导下坚持做提肛运动来减轻症状。不过这些运动的长期疗效需要依据患者的具体状况来进行评估和监测。总的来说，个体差异不同锻炼的治疗效果不同。要根据自身的状况进行选择和治疗方案的设计。如果患者对此有需求或者已经出现问题时，应当及时就医寻找医生的指导与帮助，这样才能得到更好的治疗效果。此外，还需要注意生活习惯的调整和保持良好的心态等。