女人血压低吃什么补品

女性血压低时，可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的补品，以提升血压和增强身体健康。以下是一些建议的补品：

1、生脉饮：这是一种中成药，具有益气复脉、养阴生津的功效，对于低血压患者有较好的调理作用。

2、红枣：红枣具有补气补血的功效，低血压女性可以适量食用或制成汤品来饮用。

3、黑芝麻：黑芝麻富含丰富的维生素E和铁质，有助于人体补血。此外，花生、豆制品等食物也具有补铁功效。当体内铁元素充足时，有助于提升血压。

4、燕窝：燕窝富含蛋白质和多种微量元素，具有滋补作用。低血压女性适量食用燕窝，有助于改善血压状况。

5、益气养血药物：如党参、当归、人参等中药，都具有益气养血的功效，可以在医生指导与建议下服用。

6、高蛋白食物：鸡蛋、牛肉、羊肉等富含蛋白质的食物，有助于补充身体所需的营养，提高血压。同时，可以适当增加盐的摄入量，以增加水分和钠元素的摄入，有助于提升血压。

除了以上建议的补品外，低血压女性还应注意保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养，避免过度劳累和保持充足的睡眠。请注意，每个人的身体状况不同，如有需要，请咨询医生或营养师的建议。