月经来了能不能吃虾

在月经期间，女性可以适量吃虾。

虾含有丰富的蛋白质、钾、镁、磷等多种营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体的健康。此外，虾肉柔软易消化，对于月经期间身体虚弱的女性来说是一个很好的选择。而且，中医认为虾性温、味甘，具有补肾壮阳、通乳等功效，因此不会对月经产生不良影响。

但是请注意，吃虾时应当注意适量，不要过量食用。同时，确保虾是新鲜且烹饪得当的，避免食用不新鲜或未煮熟的虾，以免引起肠胃不适或其他健康问题。此外，对海鲜过敏的女性在月经期间更应当避免食用虾。

总的来说，适量食用煮熟的虾对大多数女性在月经期间是安全的，但如果出现任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。