女人长期吃白果的好处

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问题详情：女人长期吃白果的好处？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

女人长期适量食用白果有多种好处：

1、滋阴养颜：白果具有收敛、养护肌肤等功效，有助于改善面部血液循环，使面部肤色更为红润有光泽。其中的抗氧化成分也有助于清除体内的自由基，减缓皮肤衰老的速度，从而起到美容养颜的作用。

2、清热解毒：白果有助于清除体内的热毒，促进身体健康。对于容易上火的女性来说，适量食用白果可以有效减少上火的症状。

3、补虚强壮：白果富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力，增强身体素质。

4、止带浊缩小便：白果可以用于缩小便、治疗带下。女性体质容易有这些问题，食用白果有一定的调理作用。特别是对于尿急、尿频等尿道问题，可以起到较好的改善作用。

5、促进血液循环：白果有助于促进人体的血液循环，从而改善身体的新陈代谢，有助于身体的健康。

请注意，虽然白果具有上述好处，但食用时仍需适量，避免过量食用导致身体不适。同时，对于药物过敏者需谨慎食用。建议根据个人身体状况在医生或营养师的指导下适量食用白果。

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