甘蔗糖的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
甘蔗糖具有多重功效和作用，这些包括：
1、补充能量：甘蔗糖含有较高的糖分，能够迅速为人体提供所需的能量，有助于恢复体力，改善低血糖引起的头晕等症状。
2、清热解毒：甘蔗糖性质温和，能够清除体内的热毒，对于治疗感冒等疾病引起的喉咙疼痛有辅助效果。同时有助于改善肺燥和虚热等病症，从而在一定程度上预防支气管炎等疾病。此外，还具有一定的生津功效，可以湿润肠道和胃部的炎症病变。
3、促进新陈代谢：甘蔗糖中含有多种维生素和矿物质成分，这些成分有助于促进人体的新陈代谢，增强机体的免疫力。此外，甘蔗糖中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老和抗氧化。
总的来说，甘蔗糖的功效与作用主要体现在补充能量、清热解毒和促进新陈代谢等方面。然而请注意，虽然甘蔗糖具有这些好处，但过量摄入糖分对健康也有负面影响。因此，在食用甘蔗糖时应注意适量食用，以发挥其最佳效果并避免可能的负面影响。
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