赤小豆薏米汤的功效与作用

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问题详情：赤小豆薏米汤的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

赤小豆薏米汤是一种营养丰富的饮品，具有多种功效和作用。

1、赤小豆薏米汤有利水除湿、健脾消肿的作用。对于湿气重引起的四肢酸痛，有助于缓解症状。其除湿效果也有助于治疗肺燥咳嗽、痈疮等疾病。对于全身性的水肿也有显著的消除效果。同时，也有助于清除身体内滞留的水分以及清热利湿，达到消肿的目的。此外，对于便秘的患者也有良好的润肠通便效果。

2、赤小豆薏米汤还有美白祛斑的功效。其中含有的维生素E含量丰富，是一种抗氧化剂，能够清除自由基，淡化色斑，从而达到美容养颜的效果。同时，也有助于保持皮肤的光泽细腻，对痘痘肌肤也有改善效果。另外，汤中的维生素B族以及矿物质含量丰富，可以滋养肌肤，促进皮肤细胞的新陈代谢。

请注意，赤小豆薏米汤虽好，但并非人人适用。脾胃虚寒的人群不宜过多食用，因为薏米性微寒。此外，孕妇也应避免饮用赤小豆薏米汤，以免产生不良影响。总之，赤小豆薏米汤的功效与作用多种多样，建议根据自身情况适量食用。如需更多信息可以咨询营养师或医师的建议。

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