晕车头晕怎么办
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问题详情：晕车头晕怎么办？
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
晕车头晕是一种常见的症状，以下是一些应对方法：
1、立即休息：尽量找一个安全舒适的地方坐下或躺下休息，避免摇晃和刺激，以缓解头晕症状。
2、通风透气：及时开窗通风，呼吸新鲜空气，有助于缓解头晕不适。
3、喝水调节：适量饮用温水或温盐水，有助于调节身体状态，缓解不适感。
4、按摩穴位：通过按摩太阳穴等穴位，有助于缓解头晕症状。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些抗晕车药物，如晕车药等，以缓解头晕症状。
6、饮食调理：在乘车前避免进食过多，避免油腻食品，选择一些清淡易消化的食物，有助于预防晕车头晕。
7、注意力转移：可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，减少晕车头晕的不适感。
对于经常出现晕车头晕症状的人，建议就医寻求专业的帮助和指导。此外，可以尝试一些预防晕车的方法，如适当锻炼、调整心态等。
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