宝宝积食后吃什么饮食

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问题详情：宝宝积食后吃什么饮食？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝积食后，饮食应以清淡、易消化为主，以促进肠胃恢复正常功能。可以参考以下饮食建议：

1、稀饭：稀饭易于消化，对宝宝的肠胃负担较小。可以选择小米粥、大米粥、蔬菜粥等。

2、面条：软烂的面条也是积食宝宝的好选择，可以提供足够的能量且易于消化。

3、蔬菜：新鲜蔬菜如菠菜、白菜、芹菜等含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。

4、水果：可以将苹果、香蕉等水果蒸煮熟后给宝宝食用，有助于消化。

5、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调节宝宝肠胃菌群，促进消化。

6、清淡的鱼肉：适量食用鱼肉提供宝宝所需的蛋白质，建议选择清蒸的方式烹饪，以保留鱼肉的营养且易于消化。

此外，宝宝积食期间应减少油腻、辛辣、刺激、生冷食物的摄入，以免加重肠胃负担。同时，注意饮食要适量，避免过量喂食。

如果宝宝的积食症状持续或加重，建议及时就医。医生会根据情况给予相应的治疗和建议，以确保宝宝的健康。以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据宝宝的年龄、体质和医生的建议来确定。

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