室上速发作时自救方法
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
室上速（室上性心动过速）是一种常见的心律失常，发作时患者会感到心跳急促、心悸、胸闷等不适。在发作期间，可以采取以下自救方法来缓解症状：
1、调整呼吸：尝试深呼吸，缓慢地吸气并尽量保持几秒钟，然后缓慢呼气。这有助于放松身体和减缓心跳。
2、改变体位：如果正在坐着或站立，可以尝试躺下并抬高头部和腿部，这有助于减轻心脏负担。
3、咳嗽刺激：可以通过用力咳嗽来刺激迷走神经，这有助于帮助恢复正常心律。尝试深吸一口气后用力咳嗽。
4、情绪稳定：尽量保持冷静和放松，避免紧张和焦虑情绪的刺激，因为紧张和焦虑会使心跳加速。
5、避免剧烈运动：避免剧烈运动或过度用力，因为这可能会加重心脏负担并导致症状加重。
请注意，以上自救方法不能替代医生的专业治疗。如果症状严重或持续不断，请尽快就医。在医生的指导下进行必要的诊断和治疗是最佳的选择。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法来管理室上速。
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