肾虚出汗多怎么调理

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问题详情：肾虚出汗多怎么调理？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

肾虚出汗多可以通过以下方法调理：

1、饮食调理：吃些滋阴补肾的食物，如黑木耳、豆制品等，还可以适当摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类等，增强身体抵抗力。同时，尽量不吃油腻、辛辣的食物。另外，针对个人体质适当食用一些调节身体出汗的食疗汤剂，比如枸杞麦冬菊花百合汤等。

2、运动调理：通过运动增强身体素质，可以选择太极拳、八段锦等运动，还可以选择每天进行适当的有氧运动，如快走、散步等。同时注意避免过度劳累，注意劳逸结合。

3、药物调理：在专业医师的指导下选择药物进行治疗，如果肾虚出汗是由肾阳虚导致，可以选择金匮肾气丸、右归丸等药物来温补肾阳；如果是肾阴虚导致的肾虚出汗多，可以选择六味地黄丸等药物来滋补肾阴。另外，还可以选择具有益气养阴功效的中药方剂进行治疗。

4、日常调理：注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物和被褥。保持心情的舒畅愉悦，避免过度紧张和焦虑。避免在高温环境下长时间工作和生活。

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