基础代谢率高的好处

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

基础代谢率高对人体有一定好处，主要表现在以下几个方面：

1、促进新陈代谢：基础代谢率高意味着身体的新陈代谢速度快，有助于能量的消耗，可以一定程度上避免肥胖。

2、加速营养吸收：基础代谢率高的情况下，食物的消化和吸收也会相应加快，有助于身体对营养物质的吸收和利用。

3、有助于维持体温：基础代谢率高有助于人体产生更多的热量，对于维持体温有一定好处，可以在一定程度上抵抗寒冷。

请注意，虽然基础代谢率高有这些好处，但过高的基础代谢率也可能与某些疾病有关，如甲状腺功能亢进症等。因此，如果出现基础代谢率异常的情况，建议及时就医检查，以确保身体健康。另外，尽管基础代谢率高有其优势，但并非越高越好，适当的基础代谢率更有利于健康。

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