高血压病人应该注意些什么

449次浏览・6月前

问题详情：高血压病人应该注意些什么？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压病人需要注意以下几个方面：

1、遵医嘱用药：高血压患者需要按时服用降压药物，并遵循医生的指导调整药物剂量和种类。务必不要随意停药或更改药物剂量，以免导致血压波动。

2、饮食管理：饮食上应注意低盐、低脂、高纤维、清淡饮食，限制钠盐的摄入，多摄入富含钾离子的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

3、运动锻炼：适量进行运动锻炼，如散步、慢跑等有氧运动，有助于降低血压，减轻体重。避免剧烈运动或过度劳累。

4、控制情绪：保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响血压的稳定。

5、定期监测血压：定期监测血压变化，如发现血压波动较大或出现不适，应及时就医。

6、避免诱发因素：远离各种不良刺激因素，如戒烟限酒、避免过度劳累和熬夜等。保持充足的睡眠和休息时间。此外还应预防可能引发血压升高的并发症如肥胖、糖尿病等。注意保持个人卫生和防护等良好生活习惯的坚持。如果出现胸闷胸痛等身体不适情况建议及时就医诊断。并遵守医生提出的注意事项和治疗建议。

以上建议仅供参考，对于高血压患者应遵循医生指导进行治疗和生活管理。通过综合措施控制血压，减少高血压对健康的损害。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有