椎间盘突出酸痛怎样更快止痛

对于椎间盘突出引起的酸痛，可以采取以下方法更快地止痛：

1、立即卧床休息：这是非常关键的措施，可以减轻腰椎对神经根的压迫，缓解疼痛感。最好选择硬板床，保持屈髋屈膝的侧卧位休息。

2、药物治疗：在医生的指导下，口服非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、塞来昔布等，可以快速有效地缓解疼痛。此外，还可以外用一些具有活血化瘀、消炎止痛等功效的膏药，如消炎镇痛膏。如果有神经水肿的症状，还需要使用脱水剂，如甘露醇。

3、理疗：常用的理疗方式包括热敷、针灸、推拿等，这些理疗方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、腰椎牵引：通过增加腰椎牵引来促进突出的椎间盘复位，缓解疼痛症状。需要在医生的指导下进行。

5、锻炼腰背肌肉：适当的锻炼腰背部肌肉，增强肌肉力量，有助于缓解椎间盘突出引起的疼痛。建议在医生的指导下进行锻炼。

6、饮食调理：平时多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康，缓解疼痛。同时避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免加重疼痛。

请注意，以上方法应根据个人情况选择，最好在医生的指导下进行。如果疼痛持续加重或无法缓解，应及时就医检查和治疗。