来事减肥有效果吗

来事减肥通常是指利用月经期进行减肥，减肥效果与多种因素有关，因此无法一概而论。但总体而言，在来事期间结合科学的饮食加上合理的运动来进行减肥，可以有一定的减肥效果。

女性在月经期间身体代谢相对较快，此时进行科学的减肥行为可以取得一定的效果。此时，建议适当减少高脂肪和高热量食物的摄入，以高蛋白、高纤维的食物为主，同时注意补充能量和营养，避免过度节食导致身体不适。同时，在月经来临前和月经期间适当运动也可以加速脂肪的燃烧，有助于减轻体重。但需注意避免剧烈运动和过度减肥导致身体不适。此外，经期可能伴随着腹痛等不适症状，部分女性会食欲减退，可以利用科学的心理调节来改善心态和食欲问题。但如果月经来潮时有痛经或明显不适的情况，一般不建议此时进行减肥计划的调整，需要关注自身身体情况及时调整状态。经期过度的节食或者运动量较大可能会造成身体不适或月经不规律等不良影响。

总之，来事减肥是否有效果与个体差异、减肥方法等有关。建议根据自身情况制定科学的减肥计划，并结合自身身体状况适当调整。同时保持良好的心态和生活习惯，健康减重。如有身体不适请及时就医。