产后什么时候开始掉头发

产后掉头发的现象通常会在产后的数周到数月内开始出现。由于每位产妇的身体状况不同，掉头发的具体时间可能会有所差异。大部分产妇在产后三个月左右开始脱发，但有的产妇可能在产后一周左右就开始出现轻微的脱发症状。

产后脱发是正常现象，通常是由于产后雌激素水平降低、精神压力大、营养不良、睡眠不足等因素导致的。因此，产妇需要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等。此外，保持愉悦的心情和适当的运动也有助于缓解产后掉头发的现象。

如果出现产后脱发严重的情况，建议及时寻求医生的帮助，以确定是否存在其他健康问题，并采取相应的治疗措施。