肩膀摔伤扭到筋怎么办

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问题详情：肩膀摔伤扭到筋怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果肩膀摔伤扭到筋，以下是一些可以采取的应对措施：

1、冰敷：在受伤初期，可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、休息：避免过度使用受伤的肩膀，让该部位得到充分的休息时间，有助于减轻疼痛和恢复。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行包扎，有助于控制肿胀和减轻疼痛。

4、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药、膏药等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，也可以口服非处方药如布洛芬等，但最好在医生的建议下使用。

5、物理治疗：可以进行一些物理治疗方法，如按摩、热敷等，有助于促进受伤部位的血液循环和恢复。

6、寻求专业医疗帮助：如果伤势较重，最好寻求专业医疗帮助，如前往医院就诊。医生可能会建议你进行X光检查或其他检查，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

需要注意的是，恢复时间因个体情况而异，需要根据个人情况制定相应的康复计划。同时，在恢复期间避免过度活动和重复受伤的动作，以免影响恢复效果。如果在恢复过程中有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询。

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