面瘫后期饮食注意什么好

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问题详情：面瘫后期饮食注意什么好？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

面瘫后期，饮食方面的注意事项主要包括：

1、多吃富含钙质的食物：如排骨、深鱼肉、虾肉等，有助于面部肌肉恢复正常功能。同时，钙的补充也有助于舒缓神经，缓解紧张情绪。此外，豆制品也是钙质的良好来源。同时要注意避免吃太过寒凉的食物和冷饮，以免刺激肌肉和神经。

2、多补充新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进面部神经功能的恢复。患者可以多食用一些富含维生素B族的食物，如胡萝卜、猕猴桃等。另外，苹果也是不错的选择，其含有的特殊营养成分对神经有益。此外，患者应保持饮食平衡，注意适当增加粗纤维食物的摄入。

3、避免辛辣、刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激面部神经和肌肉，影响恢复。同时，避免食用油腻和生冷的食物，以免影响消化功能。另外，要注意避免食用干硬、难消化的食物，以免加重面部肌肉的负担。此外还应避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。

总的来说，面瘫后期的饮食应以清淡、均衡为主，同时注重补充钙质和维生素。有任何不适的情况请及时咨询医生或专业人士的建议。请注意，以上建议仅供参考，具体情况应根据个人情况而定。

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