睡醒觉脚后跟疼痛是怎么回事

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问题详情：睡醒觉脚后跟疼痛是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

睡醒觉后脚后跟疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、跟腱炎：跟腱在长时间过度使用或负重后可能发生炎症，导致脚后跟疼痛。这种情况经常在早晨起床后更加明显。

2、跟骨退行性改变：跟骨长期负重或遭受磨损，可能会导致跟骨出现退行性改变，引发疼痛。这种情况在中老年人中较为常见。

3、跟骨脂肪垫炎：跟骨周围存在脂肪垫，如果脂肪垫受到过度磨损或刺激，可能会导致炎症和疼痛。这种情况也可能在早晨起床后更加明显。

4、急性或慢性劳损：由于长时间的站立、行走或运动过度，可能会导致脚后跟肌肉的劳损和疼痛。这些劳损可能是急性的或慢性的，从而导致不同程度的疼痛。例如长时间穿高跟鞋或者长期进行高强度运动的人都容易出现这种问题。

5、足底筋膜炎：由于长期走路或跑步等运动导致足底筋膜磨损，从而引起炎症和疼痛。这种疼痛在早晨起床后尤为明显。肥胖人群由于体重较大，对足底筋膜的压迫也更强烈，更容易引发疼痛。

除了以上原因，还有一些其他可能性，如跟骨外伤、风湿免疫性疾病等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常生活中，可以通过休息、冰敷、药物治疗等方法缓解疼痛。此外，选择合适的鞋子和减少长时间站立或行走也有助于预防脚后跟疼痛。

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