来姨妈可以跳绳减肥吗

来姨妈期间建议避免跳绳减肥。

姨妈期间，女性身体较为虚弱，抵抗力降低，最好避免剧烈运动和重体力劳动。跳绳是一项较剧烈的运动，可能导致身体不适，如加重痛经等症状。因此，在姨妈期间，建议暂停跳绳等剧烈运动，以免影响身体健康。

当然，如果在姨妈期间想要保持身体健康和减肥，可以选择一些轻度运动方式，如散步、瑜伽等。这些运动可以帮助身体保持活力，缓解压力，提高身体素质。同时，保持良好的饮食习惯也很重要，应多吃富含蛋白质、铁、钙等营养物质的食物，以满足身体所需。

总之，在姨妈期间，女性应该注意身体休息和保养，避免剧烈运动和过度劳累。如果想要减肥，可以在姨妈期过后继续进行适当的运动和饮食调整。如有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生。