玉米须可以去湿气吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
玉米须具有一定的去湿气的效果。玉米须有利尿作用，能够促进体内多余水分的排出，从而有助于去除体内的湿气。湿气重的患者常表现为身体沉重、乏力、疲倦等症状，适量食用玉米须有助于缓解这些症状。同时，玉米须还具有清热、平肝利胆的功效，能够降低血压和血糖水平，对身体健康有益。
然而，玉米须去湿气的效果可能因人而异，部分人可能对玉米须的反应较好，而另一部分人可能需要配合其他去湿气的手段，如食疗、运动等。如果体内湿气过重且持续时间长，建议及时就医并进行针对性的治疗。
此外，去湿气还可以通过调整饮食来实现，如适量食用绿豆、红豆、莲子等具有清热解毒和利湿作用的食物。同时保持良好的作息和运动习惯也有助于排除体内湿气。总之，玉米须可以作为一种辅助去湿气的食材使用，但具体效果可能需要根据个人体质和情况而定。
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