发热身体发冷该怎么办

当身体出现发热但感到冷时，可能是由于体温正处于上升阶段，导致身体出现畏寒的症状。针对这种情况，可以采取以下措施应对：

1、采取物理降温措施：可以使用温毛巾擦拭全身或洗个热水澡，帮助降低体温。同时，应注意保暖，避免身体受凉。当体温有所下降时，发冷的症状也会逐渐缓解。

2、使用退热药：如果体温较高，可使用退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬等来控制体温。在使用药物之前，建议先咨询医生，确保药物的适用性和剂量。

3、多喝水：发热时身体容易出汗，导致身体失去大量水分。因此，应多喝水以补充体内水分，帮助身体新陈代谢和降低体温。

4、调整饮食：发热期间宜吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。

5、注意通风：保持室内空气流通，减少病菌的滋生。同时，尽量去室外进行适度的活动，呼吸新鲜空气。

6、寻求医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或体温持续升高，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，当身体出现发热但感到冷时，需要采取适当的措施来降低体温并注意保暖。如症状持续不缓解或加重，请及时就医。