女性怀孕老呕吐怎么治疗和控制

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问题详情：女性怀孕老呕吐怎么治疗和控制？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

女性在怀孕早期经常出现呕吐的症状，这是一种常见的早孕反应，通常不需要特殊治疗，可以通过调整生活方式和饮食习惯来缓解。以下是一些建议：

1、饮食调整：采取少食多餐的饮食方式，每餐不要吃得过饱，避免摄入油腻、重口味的食物，多吃清淡、高蛋白的食物，比如粥、稀饭等。此外，可以适量吃杨梅等水果，有助于缓解恶心的症状。

2、保持良好心态：学习关于妊娠的知识，知道妊娠呕吐是正常现象，稳定情绪，减轻精神压力。转移注意力也有助于减轻呕吐的症状。

3、适度锻炼：在允许的范围内进行轻度的锻炼，如散步等，有助于缓解呕吐症状。

4、保持充足休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。休息有助于身体的恢复和缓解孕吐。

5、注意环境：避免接触刺激性的气味或环境，如油烟等，避免加重呕吐的症状。

如果呕吐的症状特别严重，影响日常生活和身体健康，建议及时就医。在医生的指导下，可以适当服用维生素B6来缓解呕吐的症状。但一定要避免自行服药，以免对胎儿造成不良影响。

总的来说，对于怀孕老呕吐的情况，主要是通过调整生活方式和饮食习惯来缓解。每个孕妇的身体状况不同，需要根据自己的情况来调整方法。如果症状持续严重或影响日常生活，一定要及时就医。

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