月经老是来黑黑的东西怎么办

月经老是来黑黑的东西，可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜炎等。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：

1、调整饮食：多食用一些温热性的食物，如红枣、生姜等，避免食用生冷、刺激性的食物。同时，多摄入富含铁元素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，有助于补血。

2、注意保暖：特别是在月经期间，避免让身体受凉，包括不吃生冷食物、注意腹部保暖等。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于调理身体状态。

4、保持心情愉悦：情绪波动大也可能导致月经异常，尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑。

5、药物治疗：如果情况较为严重，可以考虑服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物来调理。

6、就医检查：如果问题持续存在或者情况加重，建议及时就医检查，了解具体原因并接受针对性治疗。

7、注意个人卫生：月经期间要特别注意个人卫生，避免感染。可以遵医嘱使用一些药物清洗外阴，保持外阴干燥、清洁。

总之，针对月经来黑黑的东西这个问题，你可以从饮食、保暖、作息、心情、药物和个人卫生等方面入手进行调理。如情况持续或者加重，建议及时就医检查。