孕36周下腹部隐隐作痛怎么办

孕36周下腹部隐隐作痛，可能是由于多种原因引起的，包括子宫扩张、早产迹象或其他非妊娠相关疾病等。当出现这种症状时，可以采取以下措施应对：

1、保持冷静：不要过于紧张和焦虑，因为紧张和焦虑可能会加重疼痛。

2、观察症状：注意疼痛的部位、性质和持续时间，并做好记录。如果疼痛持续加重或伴随其他症状（如出血、宫缩等），应及时就医。

3、休息和观察：如果疼痛轻微且短暂，可能是子宫扩张引起的正常反应。此时可以休息并观察症状是否缓解。

4、保持健康的生活方式：注意饮食健康、适量运动、保持良好的作息和心态等，有助于缓解孕期不适。

5、寻求医疗帮助：如果疼痛持续加重或伴随其他症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保母婴安全。

此外，孕晚期的腹痛还需要考虑是否为假性宫缩。假性宫缩一般表现为无规律、无周期性的下腹疼痛，通常会在劳累或夜间出现，休息后缓解。这种情况一般不需要特殊处理，但如果宫缩频繁或持续时间长，建议及时就医。

总之，孕36周下腹部隐隐作痛可能是多种原因引起的，建议密切关注症状变化，并在必要时寻求医疗帮助。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于缓解孕期不适。