晚上嗓子痒咳嗽睡不着怎么办

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问题详情：晚上嗓子痒咳嗽睡不着怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上嗓子痒咳嗽睡不着，可能是由于多种原因引起的，如感冒、支气管炎、哮喘等。在这种情况下，您可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1、喝温水：多喝温水有助于缓解嗓子痒和咳嗽的症状。可以尝试慢慢喝下一杯温水，让喉咙保持湿润状态。

2、调整睡眠姿势：睡觉时可以尝试调整睡眠姿势，如侧卧或垫高头部，以减轻对呼吸道的压迫和刺激。

3、食疗：在睡前可以煮一些有清热解毒、止咳化痰等功效的食物食用，如冰糖雪梨汤、白萝卜汤等。这有助于缓解嗓子痒和咳嗽的症状。

4、使用加湿器：如果室内空气干燥，可以使用加湿器来增加空气湿度，有助于缓解呼吸道不适。

5、药物治疗：如果症状较为严重，建议使用药物治疗。如感冒引起，可以口服感冒药；如为支气管炎或哮喘引起，可以吸入支气管扩张剂或口服止咳药等。但请注意，在使用药物前，请务必咨询医生并遵循用药说明。

6、漱口清洁口腔：用温盐水漱口可以清洁口腔和缓解嗓子不适。

如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防呼吸道疾病的发生。

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