孕期便秘的原因
281次浏览・3月前
问题详情：孕期便秘的原因？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕期便秘的原因可能有以下几个方面：
1、激素水平的变化：孕期女性的激素会发生巨大的变化，导致肠道的蠕动减缓，从而引发便秘。随着孕期的发展，便秘症状可能会逐渐加重。
2、饮食结构的影响：孕期为了保证营养充足，通常要求多摄入富含蛋白质的食物，同时纤维素摄取较少或饮水过少也可能引发便秘症状。尤其在中后期孕妇更易出现便秘的情况，因为子宫逐渐增大压迫肠道，使肠蠕动减缓。此外，孕妇可能因贫血而大量食用铁剂，这也可能导致便秘。
3、运动不足：孕期由于身体不便，孕妇的运动量可能会减少，导致肠道肌肉张力减弱和蠕动减缓，从而引发便秘症状。适量运动能帮助胃肠蠕动加快消化缓解便秘的症状。在体力允许的情况下进行适量的锻炼对身体恢复及促进肠道功能的正常有良好效果。特别是在怀孕的后期更要适当增加一些力量训练有助于生产的顺利进行以及产后的恢复。在医生的专业指导下适当的增加运动不仅可以避免体重的过度增长同时还可避免孕期便秘的现象。
以上这些因素共同作用可能导致孕期便秘的发生。在应对孕期便秘时，建议孕妇保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼，增加膳食纤维的摄入，并保持足够的水分摄入。若便秘症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有