总是心悸怎么办

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问题详情：总是心悸怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

总是心悸，可以采取以下措施来缓解症状并寻求解决之道：

1、调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2、饮食调理：多摄入清淡、易消化、营养均衡的食物，有助于保持身体健康，减轻心悸症状。

3、运动锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强心肺功能，改善心悸症状。

4、寻求医疗帮助：如果心悸症状持续存在或加重，建议及时就医。可以前往正规医疗机构进行心电图等相关检查，以确定心悸的原因并接受专业治疗。

5、药物治疗：如果是贫血、甲状腺功能亢进症等原因导致的心悸，需要在专业医生的指导下，选择合适的药物进行治疗。例如贫血患者可能需要补充铁剂、叶酸等造血元素，而甲状腺功能亢进症患者可能需要服用抗甲状腺药物。

6、心理治疗：如果心悸是由焦虑、抑郁等心理问题引起的，可以考虑接受心理治疗，如认知行为疗法等。

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