失眠造成的神经紧绷怎么治疗

失眠造成的神经紧绷可以通过以下方式进行治疗：

1、调整生活方式：养成良好的作息习惯，尽量早睡早起。避免睡前过度兴奋，如观看惊悚电影、过多交流等。同时，睡前可以听一些轻音乐或喝杯热牛奶来帮助放松神经。

2、物理治疗：可以前往正规医院进行按摩、理疗等物理疗法，通过按摩帮助缓解肌肉紧张状态，以缓解神经紧绷的症状。另外，针灸也是一个不错的选择，可以在专业医师的指导下进行。

3、药物治疗：在医生的指导下服用一些药物来帮助缓解神经紧绷和失眠的症状。例如，可以使用安神补脑液、甜梦胶囊等中成药来改善睡眠状况。若是神经紧绷感较为严重，可以小剂量使用镇静药物来治疗。若是由于抑郁或焦虑引起的神经紧绷和失眠，建议前往正规医院咨询医生获取相应的治疗。还可以尝试一些营养神经的药物，如谷维素片、维生素B族等，来帮助缓解紧绷的神经。同时治疗期间应注意清淡饮食和适度锻炼。

总的来说，对于失眠造成的神经紧绷，关键是调整生活方式、物理治疗以及药物治疗的综合方法。如有需要，请寻求专业医生的帮助以制定合适的治疗方案。