黑糖可以天天喝会不会发胖

适量喝黑糖不会导致发胖，但如果过量饮用，可能会导致体重增加。

黑糖本身含有丰富的糖分以及多种营养物质，有助于提供能量和提高免疫力。同时，与其他糖类相比，黑糖具有独特的味道和色泽，常常被用于烹饪和烘焙中增添风味。

然而，由于黑糖含有较高的热量，如果每天过量饮用，摄入的总热量可能会超过身体需要的能量，从而导致体重增加。此外，长期大量摄入糖分还可能导致血糖波动和其他健康问题。

因此，对于黑糖的饮用应该适量控制。如果想要保持健康的体重和生活习惯，建议注意饮食均衡，适量摄入各种营养素，同时保持适当的运动。如果有任何关于饮食和健康的具体问题，建议咨询医生或营养师的建议。