蜜饯水果干有什么作用

蜜饯水果干的作用主要包括以下几个方面：

1、补充营养：蜜饯水果干保留了水果中的大部分营养，例如维生素、矿物质、膳食纤维等，可以补充人体所需的营养物质。

2、增进消化：蜜饯水果干中的有机酸和维生素有助于促进肠胃消化液分泌，有助于肠胃蠕动，对于改善食欲、增进消化有一定作用。

3、抗氧化：许多蜜饯水果干含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、花青素等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。

4、改善口味：蜜饯水果干口感甜美，适合作为日常零食食用，可以满足口腹之欲。

5、辅助美容：部分蜜饯水果干中的维生素、矿物质等营养成分对皮肤有益，可以起到一定的辅助美容效果。

总的来说，蜜饯水果干具有多种作用，但在食用时需要注意适量，避免过量摄入糖分。另外，由于蜜饯水果干中的糖分含量较高，糖尿病患者应谨慎食用。