花生糊了吃了有问题吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

花生糊了,即花生被炒焦后磨成糊状的食物,吃了可能有潜在的问题。虽然偶尔少量摄入糊了的花生可能不会产生明显的危害,但如果经常或大量摄入,可能会对健康产生一些影响。

糊了的花生中含有苯并芘等致癌物质,长期大量摄入可能会增加患癌症的风险。此外,花生糊中的蛋白质、脂肪等营养成分在炒焦后可能发生变化,导致营养价值降低,甚至可能产生有害物质。因此,糊了的花生营养价值较低,且可能对健康产生潜在风险。

因此,建议尽量避免食用糊了的花生。在烹饪过程中要注意火候,避免花生被炒焦。如果花生糊了,最好丢弃,不要食用。同时,要保持良好的饮食习惯,注意食物的均衡搭配和适量摄入。如有任何疑虑或不适,建议及时咨询医生或营养师的建议。

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