膝关节退行性骨关节炎要注意什么

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问题详情：膝关节退行性骨关节炎要注意什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

膝关节退行性骨关节炎需要注意以下几个方面：

1、注意休息：避免剧烈运动和过度活动，适当休息并减轻膝关节的负担，以减少关节的磨损和疼痛。

2、注意保暖：避免膝关节受凉，可以佩戴护膝来保持关节温暖。

3、物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等，以帮助减轻疼痛和炎症。

4、运动管理：在医生的建议下进行适度的运动和康复锻炼，以增强肌肉力量和关节灵活性。避免过度运动和不当的运动方式，以免加重关节损伤。

5、饮食调理：注意均衡饮食，摄入足够的营养，特别是富含钙质、维生素和蛋白质的食物，有助于维持关节健康。

6、药物治疗：按照医生的建议进行药物治疗，包括止痛药、抗炎药等，以减轻疼痛和炎症。

7、定期随访：定期到医院进行随访和复查，以便及时监测病情变化和治疗效果。

8、避免诱发因素：注意避免诱发和加重膝关节退行性骨关节炎的因素，如肥胖、长时间久坐、不正确的姿势等。

总之，膝关节退行性骨关节炎需要注意的事项很多，患者应在医生的指导下进行治疗和康复，并保持良好的生活习惯和心态。

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