为什么酸奶和牛奶不能一起喝

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问题详情：为什么酸奶和牛奶不能一起喝？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一般情况下，酸奶和牛奶可以一起喝，并不会对人体健康造成损害。实际上，这两种饮品一起喝还可能对人体带来一些益处。然而，也有一些特殊情况下不建议一起喝：

1、如果牛奶中的添加成分较多或者质量无法保证，可能会影响到酸奶中乳酸菌的正常工作，从而可能破坏酸奶的营养成分。这种情况下，酸奶和牛奶一起喝可能会产生不良反应。因此，在购买牛奶时，应选择添加剂少且质量有保障的产品。如果牛奶没有特殊加工处理，通常可以和酸奶一起饮用。此外，胃肠道功能较弱的人群也应注意避免过度饮用生冷酸奶和牛奶，以免刺激胃肠道而引起不适。

2、如果酸奶和牛奶的温度较低，在大量饮用的情况下可能会刺激胃肠道，导致出现腹痛、腹胀等不良反应。特别是对于胃肠道功能本身较弱的人群来说，更应注意避免过量饮用温度较低的酸奶和牛奶。

总的来说，一般情况下是可以将酸奶和牛奶一起饮用的。但在特殊情况下，需要根据个人体质和饮品的品质来决定是否一起喝。如有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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