腹肌酸痛还能继续练吗

腹肌酸痛时，是否可以继续锻炼，主要取决于酸痛的程度和原因。

一般来说，如果只是轻微的肌肉酸痛，可能是因为锻炼过程中产生的乳酸堆积导致的，这种情况下是可以继续锻炼的，但建议降低训练强度，或者改变训练方式，以给肌肉更多的恢复时间。

但如果腹痛较为剧烈，可能是因为锻炼方式不当导致的肌肉拉伤或其他损伤，这时应该停止锻炼，给予肌肉充分的恢复时间，避免造成进一步的损伤。同时，如果腹痛还伴随着其他症状，如恶心、呕吐等，应及时就医。

此外，想要缓解腹肌酸痛的症状，可以尝试进行适当的热敷、按摩等理疗方法。总之，在锻炼过程中，要根据自己的身体状况合理安排训练计划，避免过度训练导致受伤。

以上建议仅供参考，如果身体不适，建议咨询医生意见。