孕妇老感冒怎么办

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问题详情：孕妇老感冒怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇经常感冒，可能是由于身体免疫力降低引起的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、加强免疫力：孕妇应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类、奶制品等，有助于增强身体免疫力。

2、注意保暖：孕妇应注意保暖，避免受凉。在天气变化时，及时增减衣物。特别是在冬季，要做好保暖措施，避免感冒。

3、多喝水：多喝水有助于保持身体的水分平衡，加速新陈代谢，有助于抵抗感冒病毒。

4、避免接触感染源：孕妇应尽量避免接触感冒患者，避免去人群密集的公共场所。如果必须外出，可以佩戴口罩，减少感染病毒的风险。

5、适当运动：适当的运动有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻松的运动方式，但要注意避免过度劳累。

6、保持良好的心态：保持良好的心态对孕妇的健康非常重要。避免焦虑、紧张等负面情绪的影响，有助于预防感冒。

如果孕妇感冒症状严重或持续时间长，建议及时就医，以免对胎儿造成影响。在就医时，应告知医生自己已怀孕，以便医生选择适合的治疗方法。总之，孕妇在孕期要特别注意身体健康，预防感冒的发生。

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