孕37周便秘严重怎么办

505次浏览・7月前

问题详情：孕37周便秘严重怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕37周便秘严重是一个常见的问题，因为孕期激素变化和子宫增大可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢。以下是一些可以尝试的方法来帮助缓解便秘：

1、增加纤维摄入：多吃高纤维食品，如水果、蔬菜、全谷类等。这些食物有助于形成大便并刺激肠道蠕动。

2、充足的水分摄入：多喝水有助于软化大便，预防便秘。

3、规律运动：适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘症状。

4、建立良好的排便习惯：在每天的一个固定时间尝试排便，建立良好的排便习惯。

5、尝试轻缓的泻药或便秘药物：在医生的建议下，可以使用一些轻缓的泻药或便秘药物，如乳果糖等。但一定要在医生的指导下使用，避免自行用药。

6、避免长时间坐立或卧床：长时间坐立或卧床会加剧便秘，因此应尽量避免。

7、寻求医生帮助：如果便秘症状严重且持续，应及时寻求医生的帮助，以排除任何可能的并发症。

此外，孕妇在饮食上还可以多吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃等。但请注意，每个人的体质和便秘原因可能不同，以上方法可能对不同人效果不同。如果便秘症状持续严重，一定要及时寻求医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有