萝卜能治便秘吗
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
萝卜在一定程度上可以治疗便秘。
萝卜具有消食化积、止咳化痰、理气益气等功效。对于便秘患者，适当食用萝卜可以有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。尤其是白萝卜，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，从而缓解便秘。
另外，建议出现便秘的症状时还可以通过日常调理来改善。例如饮食清淡，多喝水并多摄入水果和蔬菜等富含纤维的食物。同时，适当运动也有助于促进肠道蠕动。如果症状持续或严重，建议及时就医。
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