怀孕屎拉不出来怎么办
575次浏览・8月前
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕期出现排便困难，可能是因为身体激素变化导致的肠胃蠕动减缓，或是饮食调整引起的。针对这个问题，建议尝试以下方法缓解症状：
1、调整饮食：增加水分摄入，多喝水有助于软化粪便。多摄入高纤维食品，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2、适当运动：孕期虽然需要休息，但适当的运动如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘症状。
3、保持良好心态：心情压力也可能影响排便，尽量保持轻松愉悦的心情。
4、养成良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意。排便时避免过度用力，以免增加腹压。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些安全的药物治疗便秘。但务必避免自行用药，以免影响胎儿健康。
如果便秘症状持续严重或伴随其他症状（如腹痛、出血等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，孕期便秘需要重视，但不必过分紧张，通过调整生活方式和饮食习惯，通常可以有效缓解症状。
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