早晨脚后跟疼是什么原因

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问题详情：早晨脚后跟疼是什么原因？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

早晨脚后跟疼的原因可能有以下几种：

1、足底筋膜炎：由于患者长时间走路或走路姿势异常，引起足底筋膜受到较大的磨损和刺激，从而导致脚后跟疼痛。其特点是刚开始行走时感到疼痛，随着行走时间的增加疼痛逐渐缓解。到下午或晚上休息后再次行走时，疼痛又会加重。这主要与足底筋膜的反复劳损有关。

2、跟骨退行性变：常见于中老年人群，由于年龄和体重因素导致跟骨发生退行性改变，形成跟骨骨刺或脂肪垫变性萎缩，从而引起晨起时脚后跟疼痛。此类疼痛通常与局部刺激和跟骨负重增加有关。

3、跟骨高压症：跟骨内部压力增高引发疼痛，尤其在夜间休息时，由于血液循环减缓，局部压力较大，会导致晨起后跟痛的症状更加明显。此类症状在活动后会得到一定程度的缓解。此外，过度肥胖也可能引发跟骨高压症。

除了上述原因，跟腱炎、跟骨骨折等也会导致脚后跟疼痛。因此，如果出现早晨脚后跟疼痛的症状，建议及时就医检查，以便确定具体原因并进行相应的治疗。平时应注意避免长时间站立和行走，注意劳逸结合，适当进行热敷和按摩以缓解疼痛。同时，选择合适的鞋子和鞋垫，避免过度磨损和刺激足底筋膜和跟骨部位。

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