孕妇可以吃海虾吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇可以适量吃海虾。海虾富含钙、锌等微量元素和丰富的蛋白质，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。此外，海虾肉质鲜美，能提高孕妇的食欲。但是，孕妇在食用海虾时需要注意以下几点：
1、确保海虾新鲜并彻底煮熟，以避免细菌感染和消化不良等问题。
2、孕妇食用海虾要适量，不要过量食用，因为海虾毕竟是高蛋白食物，过量食用可能会导致消化不良或其他身体问题。
3、对海鲜过敏或曾经有过过敏史的孕妇应避免食用海虾，以免引发过敏反应。
4、孕妇在食用海虾时，应避免与其他不健康的食物组合在一起食用，以免影响营养吸收或引发身体不适。
总的来说，适量食用新鲜、煮熟的海虾对孕妇是有益的。但在食用过程中要注意个人体质和食品安全问题。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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