紧张性头痛可以自愈吗

紧张性头痛是否能自愈取决于其病因和严重程度。

对于由应激或紧张生活事件引发的轻度紧张性头痛，通过调整生活方式、缓解压力，以及保证充足的休息和睡眠，有可能在一段时间后自愈。然而，对于长期慢性紧张性头痛或症状严重的患者，通常无法自愈，需要在医生的指导下进行规范治疗。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗主要是使用镇痛药物、抗抑郁药物等，非药物治疗则包括按摩、针灸等物理疗法。

总的来说，如果患有紧张性头痛，最好寻求医生的帮助，了解具体的病因和严重程度，以便得到适当的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解头痛症状。此外，请注意，以上信息仅供参考，不构成专业医疗建议。如果感到不适或有任何疑虑，请尽快就医。